健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 花生60g相克食物 | 纯牛奶250g |
| 水500g | 白糖20g相克食物 |
花生牛奶的做法
1.准备60g花生，我是用烤箱150度烤了大约20分钟，也可以不烤
2.牛奶称重250g
3.将花生、牛奶和500g清水倒入豆浆机中，选择做豆浆的功能（正好是最低水位）
4.花生牛奶做好后，花生渣过筛，趁热加入20g白糖搅拌均匀
5.静置一会更好喝
花生牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:52 阅读：1115
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