红烧福寿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 13:12:46  阅读:5529 来源:

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

福寿鱼600克左右 剁椒100克
姜葱蒜适量适量
鸡精适量孜然粉适量
生抽适量料酒适量

红烧福寿鱼的做法

  • 1.鱼杀好洗净,两面各割4刀,方便入味,割好刀花的鱼用盐、孜然粉、料酒腌制十分钟。

  • 2.红辣椒切碎(我觉得最好是用小红辣椒,够辣,我只买到了大红辣椒,不辣)。

  • 3.姜蒜都切好备用。

  • 4.热锅烧油,将鱼下锅煎至两面金黄后盛出。

  • 5.锅内再放入油烧热,爆香姜蒜,放入剁椒,加入少许清水,可加放少许盐。

  • 6.将煎好的鱼放入锅中,倒入生抽,盖上锅盖焖上两分钟。

  • 7.再放入鸡精,关火,装盘,洒上葱花就OK啦。

  • 8.来来来,这个请大家吃吧,味道真好呢!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

昆明康瑞脑科医院:精准施策破困局 康复赋能新生活

在我国,脊髓损伤患者已超374万,每年新增病例约9万,这类高致残性疾病往往让患者瞬间失去自主行动能力,给家庭和社会带来沉重负担。...