雪梨银耳薏米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

雪梨银耳薏米羹的做法

• 1.银耳泡发

• 2.备好食材

• 3.将泡发的银耳切根部分片，浸泡三十分钟。

• 4.加满饮用水煲四十分钟

• 5.加入薏米煲二十分钟

• 6.加入红枣煲二十分钟

• 7.最后下适量冰糖与切好的雪梨，煲十分钟即可。

• 8.盛碗就好啦！