自制五仁馅的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制五仁馅的做法

• 1.准备材料

• 2.将花生，黑芝麻，核桃仁180度烤10分钟，糯米粉也放入烤箱180度9分钟熟，将烤熟的坚果放入袋中用擀面杖敲碎，放入葡萄干，糯米粉，糖和15克左右的蜂蜜，在倒入适量的凉开水搅拌均匀。

• 3.油水不分离，成功了。