健康功效
大葱：通阳、解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 黑木耳150克相克食物 | 大葱适量相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 白糖适量相克食物 | 凉拌醋适量 |
| 胡椒粉适量 | 芥末适量相克食物 |
芥末凉拌黑木耳的做法
1.黑木耳洗干净放在水中浸泡
2.黑木耳完全泡发后
3.锅中烧水，水开后倒入黑木耳焯水
4.把黑木耳捞出来，用凉开水冲洗一遍
5.切一些葱丝备用
6.把葱丝放入黑木耳的碗中，加入除芥末外的其他调料，用筷子拌匀
7.最后滴几滴芥末油拌匀
8.装盘享用
芥末凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:34:44 阅读：7282
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