健康功效
山药豆：益肾固精、养肺、益阴
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 山药豆30克 | 红枣6玫相克食物 |
| 大米60克相克食物 | 水适量 |
红枣山药豆粥的做法
1.山药豆30克，用清水洗净
2.红枣洗净，大米淘洗干净
3.把大米 山药豆 红枣一起放入电饭煲内胆中，加入适量水，按煮饭健煲40分钟
4.成品图！简单营养的一碗粥来喽！
红枣山药豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 02:15:41 阅读：1801
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