什锦果蔬沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

什锦果蔬沙拉的做法

• 1.掰开五片叶子彻底洗干净。

• 2.准备好所有食材。（个人喜好，食材自由搭配）

• 3.把紫甘蓝和胡萝卜切粒。

• 4.青瓜切块。

• 5.把苹果和猕猴桃各切块。

• 6.把所有切好的食材装盘。

• 7.倒入沙拉酱搅拌均匀即可。