核桃红豆包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

核桃红豆包的做法

• 1.350克富强粉，4.5克酵母，210克水，发面

• 2.红豆煮1小时。另起锅，放点花生油，加30克白糖，翻炒压碎，做红豆馅

• 3.红豆馅儿，加几个核桃，做核桃红豆包

• 4.包好的豆沙包，要盖毛巾，醒一会儿。

• 5.包子上屉，冷水大火，开锅。转中小火，15分钟。就好

• 6.开吃