健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋400克相克食物 | 肉100克 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | 鸡粉适量 |
| 蒜头3瓣相克食物 | |
莴笋肉丝的做法
1.莴笋切片，肉切丝加入适量油盐蚝油鸡粉腌制片刻，蒜头拍碎，待用
2.热锅下油，油热后放入蒜头炒香接着放下莴笋片翻炒片刻
3.放入腌制好的肉丝，继续翻炒
4.肉熟后加入适量盐调味就可以起锅装盘啦
莴笋肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 18:07:19 阅读：6624
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