食材用料
| 全麦饼三个 | 黑椒香肠三根 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 青菜三片相克食物 |
全麦卷饼的做法
1.锅内不加油 最小火 把饼放进去 一面煎12秒 共煎至两面
2.可以在饼上涂上你喜欢的酱汁
3.煎鸡蛋 上边撒上熟芝麻
4.黑椒香肠煎至表面金黄 （因为买回来是生的，所以先蒸熟，再煎）
5.用吸油纸把多余的油脂吸走
6.放饼上的步骤可以根据个人喜好 我的步骤是：青菜 芝士 鸡蛋 香肠
7.卷好 就可以开吃啦
全麦卷饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:05:01 阅读：3015
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