薏米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

薏米绿豆粥的做法

• 1.无皮绿豆清洗干净放置一边

• 2.核桃打成汁

• 3.把核桃汁倒进洗净的绿豆中浸泡一晚上

• 4.冰糖红糖用凉开水泡一晚上

• 5.薏米绿豆提前一晚上，先煮一个小时，再加入浸泡好的绿豆煮半小时即可。

• 6.绿豆熟了倒入融化过的冰糖水，撒上一点枸杞。盖上盖5分钟。

• 7.成品美味