健康功效
酸奶：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 酸奶相克食物 | 糖相克食物 |
| 蜂蜜相克食物 | 纯奶250ml |
自制老酸奶的做法
1.准备材料：250ml纯奶两袋，酸奶一袋，白糖2大勺（可根据口味增减），蜂蜜一大勺（可根据口味取舍）
2.取两大勺白糖放于小锅中
3.在小锅中加入一点水
4.加热直至糖化成水（注意，糖不要糊了，糖化成白水糊状即可）
5.加热至此程度即可
6.关火，倒入纯奶
7.加入一勺蜂蜜
8.搅拌均匀后放入酸奶机即可（酸奶机中加入少许热水能加速发酵速度）一天后即成功发酵
9.成果
