健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菠菜500克相克食物 | 皮蛋1个相克食物 |
| 瘦肉少许 | 蒜瓣一个 |
| 生姜少许相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 料酒适量 |
| 食用油适量 | |
上汤菠菜的做法
1.菠菜洗净备用
2.皮蛋切丁
3.肉切丁
4.姜蒜切末
5.锅内放少许油、将姜蒜爆香、放入肉丁炒至变色
6.放入皮蛋翻炒
7.加少许盐、料酒、水、烧开
8.加入菠菜烧熟加适量味精即可出锅
9.成品图
上汤菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 03:48:51 阅读：8299
来源：
上一篇：五香卤牛肉的做法和食
下一篇：酸辣白菜梗的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
昆明康瑞脑科医院：精准施策破困局 康复赋能新生活
在我国,脊髓损伤患者已超374万,每年新增病例约9万,这类高致残性疾病往往让患者瞬间失去自主行动能力,给家庭和社会带来沉重负担。...
