健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 面粉600克 |
| 糖60克相克食物 | 芝士1包相克食物 |
| 椰子汁20毫升 | 青菜3量叶子相克食物 |
| 紫薯1个相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 牛油50克 | |
彩虹饼干的做法
1.蒸熟紫薯和胡萝卜
2.打青菜汁
3.胡萝卜搅拌成泥，紫薯用勺子压成泥
4.每个材料分别和面，放鸡蛋和糖还有牛油椰子汁搅拌成面团
5.压一下用擀面杖每个分别杆成饼状
6.切四个颜色在一起的一边。
7.用手压成彩虹条
8.模具做出花样
9.刷黄油放烤箱150度烤30分钟就可以吃了
10.装盘。。。儿子们爱吃
