香炝土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:51:46  阅读:817 来源:

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆相克食物胡萝卜相克食物
香菜相克食物 广式香肠
相克食物
相克食物香油
相克食物花椒
小辣椒

香炝土豆丝的做法

  • 1.土豆、胡萝卜切成丝,香肠切成丝

  • 2.锅里放少许水,放点糖、盐、花生油,水开后将胡萝卜、香肠、土豆丝放进锅里焯一下,沥干水备用

  • 3.点香菜梗切段,葱切成片放碗里,放点盐、糖、醋、香油备用

  • 4.锅里放油、香油、花椒十几粒、小辣椒,小火炸一下,捞出花椒、小辣椒后油留用

  • 5.火调大,将土豆丝,胡萝卜丝,香肠丝倒进锅里,加点老抽,翻炒一下

  • 6.放进调好的汁,翻炒熟后装盘

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