健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 花菜100克相克食物 | 豆腐2块相克食物 |
| 番茄一个相克食物 | 葱一根相克食物 |
| 盐适量 | |
番茄花菜炖豆腐的做法
1.花菜撕小朵，和番茄 葱一起洗净
2.豆腐冲洗几遍
3.豆腐和番茄切小块，葱切碎
4.锅里加大概800毫升的水煮开
5.水烧开后放入适量的食用油，花菜捞出，倒入锅中
6.水再次煮翻滚后倒入番茄
7.煮大概8分钟，花菜熟了后，放入豆腐和盐
8.继续煮2-3分钟
9.装入汤盅，撒上葱花
番茄花菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 08:03:33 阅读：4267
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