鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:56:37  阅读:4513 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋三个相克食物适量相克食物
适量酱油适量
青菜适量相克食物

鸡蛋卷的做法

  • 1.鸡蛋打入碗,再按照个人口味把材料一起加入碗里搅拌均匀。。

  • 2.鸡蛋杯插上电源,倒入适量油。

  • 3.微热以后就可以倒入鸡蛋液。最好插上竹签,这样起到定型作用。

  • 4.两分钟左右就可以看到鸡蛋像直升飞机一样自动升起来啦!可爱哈!

  • 5.顺着方向拿起来就OK了。

  • 6.花样很多哦!可以当寿司一样切开摆盘。也可以根际个人口味去做出不同的鸡蛋卷。。。喜欢吃香肠也可以切粒一起搅拌,也可以插一根火腿肠当竹签一样。。。看个人喜好吧!

  • 7.简单生活简单过。

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