玉米豆腐菌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:49:33  阅读:6118 来源:

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

豆腐适量相克食物蘑菇适量相克食物
玉米1个相克食物1颗相克食物
适量 鸡精适量
姜片适量香菇1个相克食物

玉米豆腐菌汤的做法

  • 1.蘑菇、姜片、香菇洗好

  • 2.豆腐洗净切片,放入砂锅内

  • 3.把所有辅料一起放入砂锅中,开大火炖,烧开后,转小火30分钟

  • 4.出锅前放入盐和鸡精拌匀即可

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