墨鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:07:36  阅读:6449 来源:

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500g相克食物 墨鱼干小的2只,大的1只
生姜2片相克食物料酒少许
适量2-3滴相克食物

墨鱼排骨汤的做法

  • 1.墨鱼干提前泡好(泡8-12小时)

  • 2.泡好去掉中间的白骨撕掉表皮

  • 3.切斜刀片

  • 4.锅中放水烧开,把排骨倒入焯下水

  • 5.倒入冷水中冲洗下(墨鱼也跟排骨一样的程序焯水)

  • 6.把排骨墨鱼倒入锅中倒入清水盖过排骨,倒少许料酒(去腥),2滴醋(提鲜),2片生姜,压30分钟。

  • 7.压好之后加入盐搅匀即可(无需放油,排骨本身带油)

  • 8.一碗鲜美的佳肴就做好啦!

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