健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 生鱼一条相克食物 | 瘦肉适量 |
| 姜一小片相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
| 葱一根相克食物 | 大米一小杯相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 料酒适量 | 酱油适量 |
生鱼粥的做法
1.准备材料
2.把米洗干净加适量水煮
3.把鱼杀好洗干净内脏，瘦肉切好再加调料
4.米煮开都八成开再加入生鱼，同瘦肉再煮十五分钟即可
5.加葱大功告成
生鱼粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 17:52:55 阅读：9985
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