健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
食材用料
| 鳕鱼一片相克食物 | 大葱一段相克食物 |
| 生姜三四片相克食物 | 盐少许 |
| 料酒少许 | 黑胡椒粉少许 |
| 香油少许 | |
清蒸鳕鱼的做法
1.鳕鱼解冻，去鳞洗干净备用
2.除了香油外的其它辅料均匀撒在鳕鱼上，腌制20分钟左右
3.入味后会渗出更多的汤汁，我们把汤汁倒掉
4.蒸锅加水大火烧开，鳕鱼入屉，在盛鱼的容器上倒扣一个盘子，防止进入更多的汽锅水
5.大火蒸六分钟关火，再虚蒸三分钟，出锅淋入少许香油即可
清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:13:57 阅读：2052
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