健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 南瓜半颗相克食物 | 胡萝卜10根相克食物 |
| 大蒜5瓣相克食物 | 橄榄油3tbsp |
| 月桂叶1片 | 盐2tbsp |
| 胡椒适量 | |
烤南瓜的做法
1.大蒜拍碎去皮。南瓜去籽后连皮切块。
我用的是这次买的是Chantenay Carrots，个头小小，不用削皮。用一般胡萝卜也可以喔!2.烤箱预热240度。所有材料混合，确认蔬果大致都有沾到油即可，烤45分钟。(月桂叶也可以用其他香草替代，之前试过百里香也不错)
烤南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:14:42 阅读：4493
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