松花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:53:46  阅读:2366 来源:

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

一斤左右青豆1两相克食物
鸡蛋2个相克食物番茄2个相克食物
番茄酱4勺相克食物1勺糖相克食物
适量相克食物半锅
适量 生抽适量番茄

松花鱼的做法

  • 1.鱼剔骨,改刀,下油锅炸两次,调汁

  • 2.浇汁

  • 3.摆盘

  • 4.完成

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