凤梨苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

凤梨苦瓜的做法

• 1.凤梨切成块状。

• 2.苦瓜去掉瓤和里面的白色的皮，用水焯一下。

• 3.炒锅加热放适量油，把苦瓜和凤梨放入，放糖和盐调味，再放点淀粉水勾芡，炒匀即可。

• 4.成品图。