紫薯豆沙糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯豆沙糕的做法

• 1.紫薯去皮切片上锅蒸20分钟

• 2.放入盆中晾凉

• 3.取适量牛奶

• 4.将牛奶一点一点加入紫薯中，用手反复按压，和成泥

• 5.紫薯泥称成每份30克，揉成球备用

• 6.豆沙馅称成每份20克揉成球备用

• 7.根据个人喜好用月饼磨具按压成型