健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 带鱼一条相克食物 | 姜5-6片相克食物 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 清水适量 | 葱花适量 |
家常红烧带鱼的做法
1.带鱼去掉内脏器官洗净切段备用，姜切片
2.带鱼加入适量盐抓匀腌制一小时以上
3.平底锅倒入适量油烧热后放入姜片爆香
4.放入带鱼小火煎至金黄色
5.翻另一面小火煎至金黄色
6.加入适量清水大火烧开后转小火煮3-5分钟
7.加入适量的生抽、鸡精、盐调味即可关火
8.摆盘撒上葱花即可食用
家常红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:36:01 阅读：5857
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