健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 蒜苔适量相克食物 | 牛肉一小块相克食物 |
| 盐适量 | 泡椒五六个 |
| 油适量 | 淀粉一小勺 |
| 酱油一小勺 | |
蒜苔炒牛肉的做法
1.蒜苔切段洗干净
2.牛肉切丝，加入酱油，淀粉，盐，油拌匀
3.热锅加油炒香蒜苔，装盘里备用
4.牛肉下锅炒熟
5.加入泡椒
6.加入之前炒好的蒜苔
7.翻炒几下就好了
蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:42:59 阅读：5690
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