溜肉段的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:31:33  阅读:9795 来源:

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉半斤相克食物辣椒1个相克食物
胡萝卜适量相克食物淀粉适量
生抽2汤匙料酒1汤匙
0.5茶匙 植物油适量

溜肉段的做法

  • 1.猪瘦肉切成2*1cm左右的小段儿,用1汤匙生抽和1汤匙料酒腌15分钟左右

  • 2.加适量土豆淀粉和水,调成糊状上浆

  • 3.锅内放多些油,烧热后,将肉段一个个放入,中火炸2-3分钟左右炸熟

  • 4.炸好的肉段淋油盛出

  • 5.锅再烧热,大火,将肉段再炸一30秒盛出

  • 6.辣椒和胡萝卜洗净切小丁

  • 7.锅内放1汤匙植物油,加入蒜瓣爆香

  • 8.加入辣椒丁翻炒一会

  • 9.将炸好的肉段入锅翻炒,淋入1汤匙生抽、少许盐翻炒

  • 10.用0.5汤匙淀粉和半碗水调成淀粉汁勾芡用

  • 11.将淀粉水倒入锅,大火迅速翻炒几下,出锅前加少许胡萝卜丁就可以了

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