彩椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:31:46  阅读:9105 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋3个相克食物 火腿肠(小)3根
彩椒3个小葱一小把相克食物
酱油半勺半勺

彩椒火腿肠炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋打散,火腿肠切片,彩椒洗净去蒂切小块,两颗小葱切葱花放鸡蛋打匀,剩余切小段

  • 3.锅底放油,烧热后倒入鸡蛋

  • 4.鸡蛋熟后盛出

  • 5.锅内余油倒入彩椒,放酱油翻炒片刻

  • 6.彩椒快熟时放鸡蛋,火腿肠,葱段,翻炒均匀后加盐

  • 7.翻炒均匀即可关火盛盘了

  • 8.成品来了

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