果仁玉米炒蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料

果仁玉米炒蛋的做法

• 1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

• 2.松仁及腰果洗净。

• 3.鸡蛋加入适量盐和鸡精打成蛋液。

• 4.锅内放少量油，烧热后加入玉米粒翻炒至7成熟。

• 5.加入松仁和腰果炒匀，并加入适量盐调味。

• 6.倒入蛋液翻炒即可。