凉拌芝麻豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:49:56  阅读:5884 来源:

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

新鲜豇豆800克芝麻油15克
酱油5克3克相克食物
食盐,鸡精5克

凉拌芝麻豇豆的做法

  • 1.豇豆,掐段儿

  • 2.过水,煮八分钟

  • 3.加 食盐 鸡精 码两分钟

  • 4.装盘,加 酱油,醋 芝麻油

  • 5.装盘 上桌 开始享受美味

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