五花肉焖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:59:30  阅读:5457 来源:

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉半斤土豆四个相克食物
生抽 老抽
少许相克食物蒜头少许相克食物
八角一个桂皮一小段

五花肉焖土豆的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.土豆洗好切凌状,五花肉洗好切片,葱洗好切小段,八角,桂皮也洗好,蒜头,姜洗好切末

  • 3.锅烧热后放入油,油热后放入蒜姜末爆先放入五花肉煸炒出油

  • 4.炒好五花肉放入土豆,八角,桂皮翻炒,再加入生抽,老抽翻炒好

  • 5.之后加入水烧至收汁

  • 6.看够不够味,不够加点盐

  • 7.成品

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