青口(海虹)烙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:38:56  阅读:9806 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青口二斤 番薯粉适量
鸡蛋二个相克食物胡椒粉适量
香菜一根相克食物 生抽少许
少许 鸡精少许
蒜苗二根相克食物

青口(海虹)烙的做法

  • 1.青口洗干净,去壳取肉(也可以煮开取肉)

  • 2.蒜苗切碎

  • 3.番薯粉、鸡蛋备用

  • 4.粉和水大约1:2比例,把蒜苗、青口倒进粉水搅好,粉粒一定要搅碎,完全溶化水里

  • 5.起锅放油,把搅好粉水入锅

  • 6.等到粉水成型加入鸡蛋,少许盐、鸡精,小火煎、炒都行大约2分钟关火

  • 7.装盘撒上胡椒粉,香菜淋上生抽(鱼露更好)上桌

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