精致挂霜花生的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:15:10  阅读:2861 来源:

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

花生适量相克食物白砂糖适量相克食物
淀粉适量蜂蜜适量相克食物
黑芝麻适量相克食物

精致挂霜花生的做法

  • 1.准备红皮花生,糖,淀粉,黑芝麻(炒熟悉)2将淀粉放入无油的锅里炒(我们家没有微波炉如果有条件的,可以放炉里高火叮3分钟,)如果不炒就有生粉的味道,盛出加入黑芝麻拌匀

  • 2.无油的锅里放入花生,同样小火慢炒,直到花生发出噼里啪啦的声音,爆出香味后盛出

  • 3.锅里同时放入糖和糖,小火慢熬,直到粘稠能拉出细丝

  • 4.快速放入花生和黑芝麻,拌匀,加入炒好的淀粉,拌匀,喜欢甜点的可以多加点糖,喜欢霜皮厚点的就多加点淀粉,口味自控,用漏勺过掉多余的淀粉,装盘,嗯,不比买的差,简单吧,赶快试试吧

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