空心菜水煮土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜水煮土豆的做法

• 1.准备材料土豆，空心菜。空心菜洗干净备用，土豆剃皮切块。

• 2.热锅倒油，放入土豆翻炒2分钟左右，放老干妈。继续翻炒，至微黄。

• 3.加入空心菜，翻炒一会，盖上盖子焖至水干，适当加些酱油，然后出锅就行了。