健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鱿鱼圈一盒 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 洋葱小半个相克食物 | 青红辣椒各半个 |
| 小米椒4个 | 食用油适量 |
| 料酒少许 | 鸡精1茶匙 |
| 生姜2片相克食物 | 大蒜头3瓣 |
| 烧菜香酱4茶匙 | |
爆炒鱿鱼圈的做法
1.胡萝卜，青红辣椒，洋葱，切圈！生姜大蒜头小米椒切粒，胡萝卜焯水备用。也可以不焯水。
2.锅里放凉水放入两片生姜几滴食用油，烧开放入鱿鱼焯水一分钟捞出。
3.热油放入生姜大蒜头小米椒炒香。
4.倒入胡萝卜鱿鱼圈放少许料酒翻炒。
5.倒入洋葱！青红辣椒！烧菜香！盐，鸡精翻炒一分钟即可。
6.盛起装盘。
7.爆炒鱿鱼圈就做好啦！
8.成品。
