白菜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:13:55  阅读:2560 来源:

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

适量菠菜两把相克食物
鸡蛋四个相克食物七个相克食物
适量适量
一根相克食物

白菜水饺的做法

  • 1.菠菜洗净,取适量菠菜叶打碎,用细网过滤出汁

  • 2.用菠菜汁和好面团,再和一块白面,(忘记拍)放旁边醒发,

  • 3.锅内入油,下鸡蛋划开成碎状

  • 4.葱切丝,虾仁切小段

  • 5.焯过水的菠菜使劲攥干水切碎

  • 6.加盐加油进行调拌

  • 7.蔬菜面白面揉光滑(白面忘记拍照)

  • 8.将蔬菜面团擀成长片状,白面搓成长条,如图放置,然后卷起

  • 9.随后切成大小相当的面剂子

  • 10.按扁擀皮,如图

  • 11.美美的翡翠白菜水饺

  • 12.美美哒成品图,好看又好吃

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