香煎龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:25:25  阅读:7848 来源:

食材用料

龙利鱼一条 葱姜适量

香煎龙利鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把龙利鱼切块

  • 3.放入葱丝和姜丝

  • 4.放适量盐和生抽,以及少量料酒

  • 5.腌制一小时

  • 6.准备好一个鸡蛋和少量淀粉,把鱼先在蛋液里滚一下,然后在淀粉里蘸满

  • 7.炒锅烧热,煎至两面金黄即可

  • 8.装盘,放点番茄酱蘸食

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