水煮花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

水煮花生的做法

• 1.把花生壳上的泥搓洗干净，

• 2.一个一个把花生捏开，换水放盐泡四个小时

• 3.开始煮花生喽，把泡花生的水不要到掉，和花生一起到锅里，把姜片，花椒放里面开始煮

• 4.煮半个小时转小火这样容易入味

• 5.煮好了连汤都到在盆里让汤彻底禁透花生，会更好吃