麻山药百合枸杞红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺

食材用料

麻山药百合枸杞红枣汤的做法

• 1.麻山药去皮打泥

• 2.红枣去核加水打泥

• 3.枸杞百合加水打泥

• 4.锅里适当加水 倒入枸杞百合红枣

• 5.水开倒入麻山药泥

• 6.搅拌

• 7.味道出来了

• 8.20分钟左右出锅