健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼6段相克食物 | 香油，盐，白胡椒粉适量 |
| 葱姜蒜，蒸鱼豉油适量 | 生抽，花椒粒，料酒适量 |
| 芝麻，葱丝，枸杞子适量 | |
家常蒸带鱼的做法
1.带鱼洗净切十字花刀
2.葱姜蒜切好备用
3.盘底放入适量葱姜蒜花椒粒
4.然后把鱼摆在上面
5.放入适量盐，白胡椒粉，料酒，蒸鱼豉油，生抽，剩余葱姜蒜
6.用保鲜膜包好腌制20分钟
7.蒸锅水开放入鱼上汽后蒸10分钟关火焖2分钟
8.然后把带鱼捡出装盘，汤汁过滤入锅放入适量香油收汁浇在鱼上，放适量葱丝，枸杞子，芝麻装饰即可上桌
