意式食蔬烤鲑鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:24:37  阅读:6114 来源:

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲑鱼切块八块洋葱半颗相克食物
鸿禧菇100克奶油15克
意式香料两大匙黑胡椒一小匙
盐巴少量 橄榄油两大匙

意式食蔬烤鲑鱼的做法

  • 1.鲑鱼切块加入腌料拌匀30分钟

  • 2.锡箔纸当底.洋葱切丝舖底放上鲑鱼及鸿禧菇,舖上奶油于顶层

  • 3.撒上意式香料,七味粉,送入烤箱前将锡箔纸顶部包紧,烤箱预热10分钟.170度20分钟即可上桌

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