菠菜鸡蛋盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:40:15  阅读:1679 来源:

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉1碗菠菜半斤相克食物
韭菜半斤相克食物鸡蛋3个相克食物
油,盐,花椒粉

菠菜鸡蛋盒子的做法

  • 1.用开水和面,面揉光盖上盖子放一边醒着

  • 2.菠菜洗净控水切碎

  • 3.韭菜切碎,泡好的粉条切碎

  • 4.鸡蛋炒熟用筷子和铲子划散

  • 5.切好的菜加油,盐,花椒粉搅拌均匀

  • 6.醒好的面团搓条切成大小一致的剂子摁扁

  • 7.面剂擀成比饺子皮稍厚的面片,半边铺上拌匀的馅(如图)

  • 8.面片对半捏边(如图)

  • 9.再用拇指和食指捏出花边(如图,不会捏花边把边子捏紧就行了)

  • 10.捏好花边的菜盒

  • 11.电饼档抹油打开上下开关,放菜盒盖上盖子

  • 12.待两边金黄铲出(中途翻面)

  • 13.菜盒切开装盘就可以吃了

  • 14.再来一张装饰图

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