健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 罗非鱼一条 | 姜3片相克食物 |
| 辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐一勺 | 糖一勺相克食物 |
| 味极鲜酱油，适量 | 鸡精半勺 |
| 水适量 | 醋少量相克食物 |
烧鱼的做法
1.准备好所有的材料，将鱼洗净后在鱼的身上划几刀，姜切丝，辣椒切片
2.锅中加少量的油放入姜，辣椒煸香后放入鱼，把鱼煎至两面金黄即可
3.然后加入盐和糖，醋，
4.再加入味极鲜酱油和鸡精和适量的水煮至鱼断生后即可出锅
5.成品图！
烧鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 01:17:52 阅读：5276
来源：
上一篇：青椒炒红肠的做法和食
下一篇：冰激凌球的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
昆明康瑞脑科医院：精准施策破困局 康复赋能新生活
在我国,脊髓损伤患者已超374万,每年新增病例约9万,这类高致残性疾病往往让患者瞬间失去自主行动能力,给家庭和社会带来沉重负担。...
