肉沫烧嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:50:28  阅读:3682 来源:

食材用料

嫩豆腐1斤 肉沫1两
生姜1小块相克食物 郫县豆瓣酱1小勺
生抽1小勺 生粉2小勺
适量 白胡椒粉1小勺

肉沫烧嫩豆腐的做法

  • 1.肉沫先入味:洗净剁碎后加生姜沫,生抽,盐,白胡椒粉一起抓匀,最后放一点点生粉再次抓匀备用

  • 2.嫩豆腐焯水:净锅加水(能没过豆腐即可),加1小勺盐,烧八成热加入豆腐一起煮开转小火继续2分钟(大火豆腐会煮散),连锅一起拿起轻轻倒入干净漏勺控水

  • 3.另热锅下油煸香肉沫后拨一边,下一勺郫县豆瓣酱炒香,接着下半碗清水煮开

  • 4.下焯好控干的豆腐一起开中小火煮一会儿

  • 5.煮制期间时不时晃晃锅,以免糊底(别用铲子,豆腐会碎),待水份收的差不多后,用两小勺生粉加4小勺清水兑成芡汁淋上去即可

  • 6.起锅,装盘,撒点葱花之类装饰下

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