火腿玉米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿玉米蛋炒饭的做法

• 1.主材如下，火腿肠切粒，玉米粒洗净

• 2.隔夜米饭一大碗

• 3.锅热后加入适量食用油，加入鸡蛋，勺子搅拌成蛋花，加入米饭，将米饭压碎，翻炒。

• 4.依次加入玉米 灌肠粒 盐，继续炒，听到米粒蹦跳的声音，放些葱花，即可出锅。