莴苣炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

莴苣炒火腿的做法

• 1.准备一根莴苣、火腿

• 2.先斜着切成一段一段

• 3.再竖着切成菱形

• 4.莴苣也是同样的切法

• 5.锅里热油

• 6.放入火腿，先翻炒两下，再放入莴苣翻炒。

• 7.添一点点水，炒熟后加入适量盐调味。

• 8.成品图