胡萝卜小麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:16:05  阅读:5239 来源:

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

麦粉500g(随意)胡萝卜1/3根相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
适量黄酒一勺

胡萝卜小麦煎饼的做法

  • 1.准备调配:找一个大容器放入麦粉,鸡蛋,胡萝卜细丁,搅拌并加入盐,黄酒和适量的水,使其达到黏稠但不水的状态(可用勺子试验,勺子舀麦粉是粘的)

  • 2.最好选择平底锅,起热锅倒油,油不要太多,也不要太少(容易焦),改小火,倒入调配好的麦粉,不要一次性全倒,看锅的大小和油量决定,用铲子摊平摊薄使其均匀受热且快速受热

  • 3.可晃动平底锅使其形状变好看点,也能快速受热,正面边缘差不多变色可翻面

  • 4.继续两面煎至金黄即可出锅摆盘

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