橙香小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:54:22  阅读:6886 来源:

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

洋葱半个相克食物桂皮3片
八角1个大蒜4瓣相克食物
陈皮适量 鸡翅根12个,
橙子2个相克食物 生抽适量
适量少量
料酒少量

橙香小鸡腿的做法

  • 1.橙子对半切,其中一半切片~洋葱切碎,大蒜切末~

  • 2.另一半橙子榨汁,橙汁中加入适量料酒、盐、生抽

  • 3.电饼铛预热加油,放入鸡翅~

  • 4.鸡翅煎至表面焦黄盛出~

  • 5.此时把锅中剩余的油脂加入桂皮、陈皮、八角、香叶炒香,再放入洋葱碎和蒜末~

  • 6.再次放入翅根,将调好的橙汁倒入锅中~

  • 7.闷煮40分钟~至汤汁浓稠即可~

  • 8.满满的维生素鸡翅来也~

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