五指毛桃煲银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
五指毛桃：健脾、补肺、利湿

食材用料

五指毛桃煲银耳的做法

• 1.将梨去皮，切成小块。

• 2.红豆洗净，用凉水浸泡半小时。

• 3.银耳用水泡发后，撕成小块。

• 4.五指毛桃洗干净，然后用凉水浸泡15-20分钟。

• 5.将所有材料放入电饭煲或电高压锅内胆，加足量水，选择煲汤键即可。